Ortíz Cintrón Family Insurance

Por María V. Guerrero Laboy La edad adulta es una etapa en la que muchas personas priorizan el trabajo, la familia y las responsabilidades, dejando de lado algo esencial: el movimiento. Sin embargo, mantenerse físicamente activo no es solo una cuestión de estética o energía, sino de salud integral, bienestar emocional y calidad de vida. El cuerpo lo agradece Con el paso del tiempo, el metabolismo se vuelve más lento y la masa muscular tiende a disminuir. El ejercicio regular

Enfrentar un momento difícil como un diagnóstico de cáncer, un duelo, la ansiedad o cualquier situación que sacude nuestra vida, puede...

La ansiedad es una de las emociones más comunes en la vida moderna. Puede aparecer en silencio, disfrazada de insomnio o de cansancio...